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Yoga Retreat dal 10 al 12 novembre 2023 con Mina Formisano

Questo ritiro Yoga ci porta nel cuore della Val Taleggio in provincia di Bergamo, dal 10 al 12 novembre 2023.

SCOPRIRE LA PROPRIA ENERGIA VITALE

Lo scopo di questo retreat sarà allontanarci dal caos e dalla vita frenetica delle nostre città. Attraverso la pratica fisica inizieremo un processo di purificazione.

Asana, pranayama e concentrazione ci accompagneranno nelle varie discipline che utilizzeremo insieme.

Guideremo la mente attraverso tecniche di meditazione Kriya e impareremo a riattivare l’energia vitale del nostro corpo con esercizi mirati.

Faremo un viaggio per riscoprire quanto la natura sia perfetta e guaritrice attraverso gli insegnamenti della naturopatia.

Conosceremo in profondità il nostro corpo e come attivare i processi di autoguarigione interni.

Durante il retreat la dieta sarà vegana/vegetariana in modo da depurare anche il nostro corpo dall’interno.

Lo scopo sarà riattivare le funzioni metaboliche del nostro organismo, avere una visione positiva della vita e riappropriarci delle meravigliose opportunità che uno stile di vita sano ci può donare.

Nella parte filosofica e metafisica tratteremo vari argomenti che ci condurranno a riconoscere il nostro potenziale energetico e come usarlo.

Lo scopo sarà quello di essere più consapevoli del nostro ruolo sugli eventi, come gestirli e come trasmutarli.

Ci avvicineremo alla comprensione del potere che abbiamo e come dirigere l’energia verso scopi ben precisi per creare il nostro futuro e realizzare il nostro scopo in questo viaggio.

Venerdì

19.30/ 20.00  Ritrovo / cena (flessibile)

21.30 Ritrovo in sala per elenco programma/ Kirtan

Sabato

7.00  esercizi di ricarica e meditazione

8.15 colazione

10.00  Filosofia e pratica dello yoga

11.00 Kriya Hatha Yoga

13.00 Pranzo

Relax / Passeggiate/ preparazione al rituale del mattino

16.00 Tecniche olistiche

17.00  Kriya Kundalini Yoga

19.45 Cena

21.00 Film a tema

Domenica

7.00 esercizi di ricarica e meditazione

8.15 colazione

10.00 Filosofia e pratica dello Yoga: creare nuove abitudini

11.00 Vinyasa Flow

13.30 Pranzo

Relatore: Mina Formisano

COSTI E INFORMAZIONI

Il costo in base alla camera scelta (tripla 210 euro, doppia 220 euro, singola 255 euro) a persona.

Io e Fulvio siamo a disposizione per richieste e informazioni.

Iscrizioni tramite email o presso il centro Kriya Yoga Evolution.

Email : kriyayogavarese@gmail.com

Kriyayoga Evolution

Via Varese 53, 21052 Busto Arsizio (Va)

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