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Ritiro benessere yoga dal 22 al 25 aprile 2023

Un’occasione per concedersi un ritiro lontano dallo stress quotidiano.
Preparati a disintossicare il corpo e riattivare il metabolismo.
È primavera e tutta la natura si sta risvegliando dopo il lungo inverno.

Attraverso le ghiandole endocrine regoliamo e controlliamo le diverse funzioni dell’organismo
attraverso la produzione e la secrezione di ormoni riequilibrando l’energia.

Gli ormoni sono sostanze chimiche che controllano e coordinano le attività in tutto l’organismo
e influiscono a livello emozionale. Il sistema endocrino è l’espressione tangibile ed esoterica

dell’attività del corpo vitale e dei suoi sette centri.

Quando l’energia di un chakra è attiva, anche la ghiandola endocrina e gli organi ad essa

associati svolgono al meglio le loro funzioni vitali.

Riattivare e risincronizzare i recettori ormonali su valori corretti se non ottimali dona un

invidiabile equilibrio psico-fisico.

Tanto relax, natura, benessere con buon cibo sano vegetariano e vegano

Possibilità di sauna e idromassaggio.

YOGA PER TUTTI

La tipologia di yoga proposta è adatta a tutti, neofiti e praticanti di ogni livello ed età.
Una prima esperienza ottimale per chi desideri avvicinarsi alla disciplina dello Yoga, così come
per chi desideri approfondire le sue conoscenze, al fine di vivere un’esperienza di totale
equilibrio tra corpo, mente e spirito attraverso la consapevolezza e il rispetto del corpo, della
colonna vertebrale, l’ascolto e la scoperta del respiro dalla sua attività biomeccanica a quella

più sottile e profonda fino alla sua trasformazione in energia pranica.

PROGRAMMA

Sabato 22 aprile: dalle ore 15.00 Arrivo e sistemazione
ore 17.00-19.00 Benvenuto e Pratica Yoga

ore 19.30 Cena

Domenica 23 aprile: ore 7.30 Meditazione

ore 8.30 Colazione
ore 10.30 -12.30 Pratica Yoga
ore 13.00 Pranzo
ore 17.00-19.00 Pratica Yoga
ore 19,30 Cena

21,00 Meditazione con campane tibetane
Lunedì 24 aprile ore 7.30 Meditazione
ore 8.30 Colazione
ore 10.30 -12.30 Pratica Yoga
ore 13.00 Pranzo
ore 17.00-19.00 Pratica Yoga
ore 19,30 Cena

Martedì 25 aprile 07.30 Meditazione
ore 8.30 Colazione

ore 10.30-12.30 Pratica Yoga di Chiusura

ore 13.00 Pranzo

a seguire i saluti – Tempo per prepararsi alla partenza

Il menù è vegetariano, si chiede gentilmente di informare per tempo su

intolleranze e allergie

PROGRAMMA – PRENOTAZIONI – COSTI
PREZZO PER PERSONA per tutto il periodo
(4 giorni Pensione Completa)
Il prezzo in pensione completa include:
• Pernottamento e biancheria da camera

• Colazione
• Pranzo
• Cena

• Acqua minerale e naturale

• N° 1 tea break giornaliero con piccola pasticceria e frutta (merenda)

• Bevanda calda a disposizione per tutta la giornata

• Menù vegetariano e vegano

• Utilizzo del nido meditativo e del giardino privato
• Ingresso alla zona relax con sauna e idromassaggio
• Meditazione tutte le mattine alle 7,30
• Pratica yoga da sabato pomeriggio a martedì mattina
•Serata meditativa con campane tibetane

N.B. Chi desidera può portare il suo materassino da yoga o cuscino ed

eventualmente una coperta per le meditazioni.

Per prenotazioni chiamare il 351 5084268 – o scrivere a:

centrodelprana@gmail.com

IL Borgo Zen

IL Borgo Zen è un centro olistico, un insieme di strutture, servizi e location dove gruppi di persone possono organizzare e svolgere i loro corsi di formazione, seminari, workshop e i loro eventi culturali finalizzati al raggiungere il benessere psico-fisico. Organizza il tuo evento da noi!

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