Retreat yoga dal 18 al 20 ottobre 2019
Energia e potenziale da scoprire
Lo scopo di questo retreat sarà allontanarci dal caos e dalla vita frenetica delle nostre città. Attraverso la pratica fisica inizieremo un processo di purificazione.
Asana, pranayama e concentrazione ci accompagneranno nelle varie discipline che utilizzeremo insieme. Guideremo la mente attraverso tecniche di meditazione e impareremo a riattivare l’energia vitale del nostro corpo con esercizi mirati. Faremo un viaggio per riscoprire quanto la natura sia perfetta e guaritrice attraverso oli essenziali applicati alla riflessologia plantare. Conosceremo in profondità il nostro corpo e come attivare i processi di autoguarigione interni. Durante il retreat la dieta sarà vegana/vegetariana in modo da depurare anche il nostro corpo dall’interno. Lo scopo sarà riattivare le funzioni metaboliche del nostro organismo, avere una visione positiva della vita e riappropriarci delle meravigliose opportunità che uno stile di vita sano ci può donare.
Nella parte filosofica e metafisica tratteremo vari argomenti che ci condurranno a riconoscere il nostro potenziale energetico e come usarlo. Lo scopo sarà quello di essere più consapevoli del nostro ruolo sugli eventi, come gestirli e come trasmutarli.
Programma
Venerdì
– 19.30/ 20.00 Ritrovo / cena (flessibile)
– 21.30 Ritrovo in sala per elenco programma
Sabato
– 7.15 esercizi di ricarica e meditazione
– 8.15 colazione
– 10.00 teoria/filosofia sui campi energetici e la nostra influenza sugli eventi
– 11.00 Hatha Yoga
– 13.00 Pranzo
– Relax / Passeggiate/ Riflessioni
– 16.30 Kundalini
– 18.00 Riflessologia plantare e oli essenziali
– 20.00 Cena
– 21.15 Film a tema
Domenica
– 7.00 esercizi di ricarica e meditazione
– 8.15 colazione
– 10.00 teoria e filosofia vivere in modo consapevole la quotidianità
– 11.00 Vinyasa Flow
– 13.00 Pranzo
Relatore: Mina Formisano
Intervento della Naturopata Marta Simonetto
La partenza è prevista per il venerdì sera, arriviamo per cena e il rientro domenica dopo pranzo.
Il costo in base alla camera scelta (tripla 165 euro, doppia 175 euro, singola 215 euro) a persona.
Io e Fulvio siamo a disposizione per richieste e informazioni.
Iscrizioni tramite email o presso il centro Kriya Yoga Evolution.
Kriya Yoga Evolution
Via Varese 53, 21052 Busto Arsizio (Va)
per info kryayogavarese@gmail.com
346-4121176
IL Borgo Zen è un centro olistico, un insieme di strutture, servizi e location dove gruppi di persone possono organizzare e svolgere i loro corsi di formazione, seminari, workshop e i loro eventi culturali finalizzati al raggiungere il benessere psico-fisico. Organizza il tuo evento da noi!