Quante volte ci capita di trascorrere le giornate correndo dietro alle aspettative degli altri, dimenticando chi siamo davvero? Il ritiro “Anima Libera” nasce proprio per invertire questa rotta. Dal 20 al 22 Novembre, la splendida cornice de Il Borgo Zen diventerà un rifugio in cui svestirsi dai ruoli quotidiani, alleggerirsi dai pesi superflui e darsi, finalmente, il permesso di essere.
Guidati dalla sensibilità e dall’esperienza di Elisabetta Venturini e Silvia Valtorta, vivrai un fine settimana interamente dedicato all’ascolto interiore. Attraverso il movimento dolce, il respiro consapevole e momenti di profonda connessione, guideremo il corpo a rilasciare le tensioni accumulate e la mente a ritrovare il suo spazio sacro.
Il Viaggio dei Tre Giorni
Il programma è stato cullato per accompagnarti passo dopo passo in un vero e proprio percorso di rinascita, alternando momenti comunitari a spazi di intimo relax.
Venerdì 20 Novembre: Il Ritorno a Casa
Il viaggio inizia nel pomeriggio. Dopo l’arrivo e il check-in dalle ore 15:00, ci ritroveremo alle 16:30 per il Cerchio di Apertura: un momento speciale per connetterci, stabilire le nostre intenzioni e iniziare a sintonizzare corpo e mente. La serata proseguirà con una cena vegetariana consapevole, pensata per alleggerire l’organismo, e si concluderà con una Pratica Dolce Serale curata da Silvia, ideale per cullarti verso un sonno rigenerante.
Sabato 21 Novembre: L’Esplorazione Profonda
La giornata del sabato è il cuore pulsante del ritiro. Inizierà al mattino presto con una sessione di Yoga risvegliante per sbloccare i canali energetici, seguita da una colazione nutriente. Nel corso della giornata, Elisabetta ti accompagnerà in un viaggio di esplorazione interiore e in un Workshop pomeridiano dedicato alla crescita personale e alla fiducia, per trovare il coraggio di portare la tua “Anima Libera” nella vita di tutti i giorni. Non mancheranno momenti di integrazione corporea e, dopo cena, sarai avvolto dalle vibrazioni del Sound Healing, un bagno di suoni rigenerante a livello cellulare.
Domenica 22 Novembre: L’Integrazione e la Rinascita
L’ultima mattina si apre con il risveglio dell’energia attraverso l’automassaggio e una sessione focalizzata sul respiro e sulla consapevolezza corporea. Il percorso si concluderà alle 12:00 con il Cerchio di Chiusura, uno spazio di condivisione e radicamento prima del pranzo di saluto e delle partenze, previste per le 15:00.
Le Tue Guide
- Elisabetta Venturini: Coach e insegnante di discipline orientali. La sua filosofia si ispira alla natura: come un albero ben radicato lascia andare i suoi fiori al vento per rinnovarsi ogni anno, così noi possiamo imparare a fluire tra terra e cielo. Nel ritiro guiderà i laboratori di crescita e l’esplorazione interiore.
- Silvia Valtorta: Naturopata e insegnante di Yoga e Meditazione. Porta con sé l’antica saggezza hawaiana del “Live in Jello”: vivere con la fluidità della gelatina, capaci di assorbire gli urti della vita e adattarsi senza spezzarsi. Nel ritiro curerà lo spazio corporeo, del respiro e delle vibrazioni sonore.
Cosa Portare
Abbigliamento comodo, un tappetino da yoga, una coperta, un quaderno per i tuoi appunti, un outfit bianco o di colore neutro per le pratiche speciali e, soprattutto, il tuo cuore aperto.
I pasti sono vegetariani, segnala eventuali intolleranze al momento dell’iscrizione.
Per Informazioni e Prenotazioni
I posti sono limitati per garantire la massima cura di ogni partecipante. Contattaci per riservare il tuo spazio:
- Silvia: WhatsApp (per fissare una chiamata) 349 0637690 | Email: silvy.valt@gmail.com
- Elisabetta: WhatsApp (per fissare una chiamata) 339 5374000 | Email: elisabettaventurini75@
gmail.com
IL Borgo Zen è un centro olistico, un insieme di strutture, servizi e location dove gruppi di persone possono organizzare e svolgere i loro corsi di formazione, seminari, workshop e i loro eventi culturali finalizzati al raggiungere il benessere psico-fisico. Organizza il tuo evento da noi!