Ritiro yoga ” Rimettersi al centro” dal 13 al 15 giugno 2025
Il tema di questo ritiro yoga sarà la riconnessione con se stessi/e. Rimettersi al centro può apparire un atto “egoistico”, ma per avere relazioni sane è fondamentale prenderci cura di noi prima di tutto. Questa sarà un’occasione per approfondire la relazione che abbiamo con noi stessi/e a livello fisico, mentale e spirituale.
Attraverso le pratiche yoga esploreremo la dimensione corporea: ci connetteremo al corpo riconoscendone le potenzialità e onorando gli eventuali limiti.
Osserveremo i pensieri con distacco uscendo dalle identificazioni con le nostre credenze limitanti. Ristabiliremo un’energia più armonica lavorando con tecniche energetiche sul piano spirituale.
Sofia Chinellato, insegnante di yoga e meditazione himalayana, conduce da più di 4 anni corsi di yoga e workshop di approfondimento in centri yoga e spazi olistici.
Consegue il suo primo diploma nel 2021 come insegnante di Hatha yoga, seguito da una specializzazione in Vinyasa Yoga.
Nel 2023 si reca in India a Rishikesh presso la SattvaYoga Academy per studiare le tecniche yogiche della tradizione vedico-tantrica himalayana.
Successivamente nel 2025 consegue il livello Master presso la stessa accademia in India,diventando anche insegnante di meditazione himalayana. Sofia propone un approccio integrato alla pratica yoga, unendo tradizione e modernità e attingendo anche alle conoscenze derivanti dal suo attuale percorso di studi universitario in Psicologia.
per info e prenotazioni
sofia.chine@gmail.com
info@ilborgozen.it
IL Borgo Zen è un centro olistico, un insieme di strutture, servizi e location dove gruppi di persone possono organizzare e svolgere i loro corsi di formazione, seminari, workshop e i loro eventi culturali finalizzati al raggiungere il benessere psico-fisico. Organizza il tuo evento da noi!