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Ritiro yoga ” Rimettersi al centro” dal 13 al 15 giugno 2025

Il tema di questo ritiro  yoga sarà la riconnessione con se stessi/e. Rimettersi al centro può apparire un atto “egoistico”, ma per avere relazioni sane è fondamentale prenderci cura di noi prima di tutto. Questa sarà un’occasione per approfondire la relazione che abbiamo con noi stessi/e a livello fisico, mentale e spirituale.

Attraverso le pratiche yoga esploreremo la dimensione corporea: ci connetteremo al corpo riconoscendone le potenzialità e onorando gli eventuali limiti.

Osserveremo i pensieri con distacco uscendo dalle identificazioni con le nostre credenze limitanti. Ristabiliremo un’energia più armonica lavorando con tecniche energetiche sul piano spirituale.

 

Sofia Chinellato, insegnante di yoga e meditazione himalayana, conduce da più di 4 anni corsi di yoga e workshop di approfondimento in centri yoga e spazi olistici.

Consegue il suo primo diploma nel 2021 come insegnante di Hatha yoga, seguito da una specializzazione in Vinyasa Yoga.

Nel 2023 si reca in India a Rishikesh presso la SattvaYoga Academy per studiare le tecniche yogiche della tradizione vedico-tantrica himalayana.

Successivamente nel 2025 consegue il livello Master presso la stessa accademia in India,diventando anche insegnante di meditazione himalayana. Sofia propone un approccio integrato alla pratica yoga, unendo tradizione e modernità e attingendo anche alle conoscenze derivanti dal suo attuale percorso di studi universitario in Psicologia.

per info e prenotazioni

sofia.chine@gmail.com

info@ilborgozen.it