Retreat Radici d’autunno dal 3 al 5 ottobre 2025
Retreat organizzato da Esprit Pilates in collaborazione con Radika Project
Un Week-end di pratica consapevole con lezioni di Hatha yoga, Pilates e pillole di naturopatia, per entrare nell’autunni con equilibrio e radicamento.
Programma del week end
Venerdi’
18.00- Benvenuto e cena a seguire
21.00- Tisana e fiori di Bach
Sabato
Radicamento e fluidità
07.00- Risveglio con Hatha yoga
08.30-09.30 Colazione e tempo per se’
10.00-11.30 Pilates per radicare l’equilibrio
12.30 Pranzo vegetariano
14.00 In cammino nella natura
16.00 Spa e relax
18.00 Yoga negli occhi e acque vibrazionali
20.00 Cena
21.30 Tisana e test olfattivo con oli essenziali
Domenica
07.30- Meditazione sui chakra
08.30- Colzione
10.00- Yoga Phisical Energies
12.00- Pranzo e saluti
Per iscrizioni
Lucia Polidoro 335-4530314
espritpilates56@gmail.com
IL Borgo Zen è un centro olistico, un insieme di strutture, servizi e location dove gruppi di persone possono organizzare e svolgere i loro corsi di formazione, seminari, workshop e i loro eventi culturali finalizzati al raggiungere il benessere psico-fisico. Organizza il tuo evento da noi!