Leggerezza mentale e fi sica, riequilibrio metabolico, vista più acuta, ringiovanimento della pelle, arti-
colazioni più elastiche, alito fresco, miglioramento dell’umore, aumento dell’energia e della creatività;
inoltre con regressione dei dolori muscolari, di allergie, infi ammazioni e riduzione delle dipendenze
alimentari. Tre giorni ricchi di informazioni preziose per trasformare sin da subito l’atto del nutrirsi
quotidiano in Amorevole Consapevolezza. Dalla preparazione a casa (da una settimana prima
del ritiro) e nel corso dei tre giorni di seminario, il lavaggio epatico, di riflesso, fortifi ca e purifi ca anche
intestino e reni. Il tutto accompagnato dalle pratiche di Yoga e del Respiro.
Un’esperienza abbinata alla musicoterapica attiva come strumento per esplorare i propri pensieri,
sentimenti e vissuti interiori. Attraverso l’improvvisazione musicale, i partecipanti potranno approfondire
la propria autoconsapevolezza, comprensione di sé e degl’altri.
PROGRAMMA
•NUTRIZIONE alimenti selezionati con cura per il sostegno alla pratica di purificazione
•PULIZIA DEL FEGATO e Bile protocollo della dott.ssa Clark e Dott. Moritz
•YOGA, PRANAYAMA E MEDITAZIONE (seduta e/o attiva)
•DANZA CONSAPEVOLE (rilascio delle tensioni emotive)
•SESSIONI MUSICOTERAPIA e DIALOGO SONORO con Paolo Masciulli (Musicista.
Diplomato nel 1999 al corso triennale di musicoterapia a Saronno con specializzazione
nella tecnica del dialogo sonoro. Iscritto all’APIM – Ass. Professionale Italiana Musicoterapisti)
•RESPIRAZIONE ALCHEMICA
•Sauna a Infrarossi e Idromassaggio
Questo programma prevede una preparazione personalizzata che si svolge a casa sotto
la guida della nostra consulenza e dura circa una settimana. Si esegue attraverso l’assunzione di
alcune erbe depurative e l’eliminazione di alcuni alimenti che appesantisco il fegato.
Agli iscritti verranno fornite informazioni sull’evento, cosa portare, come raggiungere il luogo e
come confermare la prenotazione/pagamento.
Venerdì 20 marzo
Arrivo al centro entro le ore 16.00, sistemazione nelle camere
Benvenuto con una gradevole tisana
ore 17.00 – Spiegazione metodo della Pulizia del Fegato
ore 18.00 – Presenza Gruppo con pratica di Yoga adatta a tutti
ore 20.00 – Cena
ore 21.30 – Movimenti con musica per il rilascio di tensioni – Meditazione del suono (nada)
Sabato 21 marzo
ore 8.00 – Pratica di Yoga aperta a tutti
ore 9.30 – Colazione
ore 10.00 – 11.00 – 1° Gruppo Musicoterapia – Dialogo sonoro – Rilassamento
ore 11.30 – 12.30 – 2° Gruppo Musicoterapia – Dialogo sonoro – Rilassamento
ore 11.30 – 12.30 – Tecniche di Respiro con Barbara
ore 13.30 – Pranzo
Riposo, passeggiate, relax nella zona benessere con sauna e idromassaggio
ore 16.00 – 17.00 – 3° Gruppo Musicoterapia – Dialogo sonoro – Rilassamento
ore 18.00 – INIZIO PULIZIA DEL FEGATO
ore 18.30 – 19.30 – 4° Gruppo Musicoterapia – Dialogo sonoro – Rilassamento
ore 18.30 – 19.30 – Tecniche di Respiro con Barbara
ore 20.00 – 22.00 – Video a tema
Domenica 22 marzo
ore 8.30 – Sessione unica di Musicoterapia del Gruppo
ore 10.30 – Colazione con un buon succo fresco
ore 11.00 – Respirazione Alchemica del Cuore (respiro circolare)
ore 13.00 – Pranzo e al termine partenza e rientro a casa
Contributo a persona
Seminario: 160 euro
Pernottamento e pasti a persona: singola 215 euro – doppia 190 euro – tripla 180 euro
IL BORGO ZEN
Centro Olistico
Via Roma, 110 – Taleggio (BG)
INFO E PRENOTAZIONI
amrita.barbara@gmail.com
IL Borgo Zen è un centro olistico, un insieme di strutture, servizi e location dove gruppi di persone possono organizzare e svolgere i loro corsi di formazione, seminari, workshop e i loro eventi culturali finalizzati al raggiungere il benessere psico-fisico. Organizza il tuo evento da noi!