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Yoga retreat dal 29 aprile al 01 maggio 2022

ENERGIA E POTENZIALE DA SCOPRIRE

Lo scopo di questo retreat sarà allontanarci dal caos e dalla vita frenetica delle nostre città. Attraverso la pratica fisica inizieremo un processo di purificazione.

Asana, pranayama e concentrazione ci accompagneranno nelle varie discipline che utilizzeremo insieme. Guideremo la mente attraverso tecniche di meditazione Kriya e impareremo a riattivare l’energia vitale del nostro corpo con esercizi mirati. Faremo un viaggio per riscoprire quanto la natura sia perfetta e guaritrice attraverso gli insegnamenti della naturopatia. Conosceremo in profondità il nostro corpo e come attivare i processi di autoguarigione interni. Durante il retreat la dieta sarà vegana/vegetariana in modo da depurare anche il nostro corpo dall’interno. Lo scopo sarà riattivare le funzioni metaboliche del nostro organismo, avere una visione positiva della vita e riappropriarci delle meravigliose opportunità che uno stile di vita sano ci può donare. Nella parte filosofica e metafisica tratteremo vari argomenti che ci condurranno a riconoscere il nostro potenziale energetico e come usarlo.

Lo scopo sarà quello di essere più consapevoli del nostro ruolo sugli eventi, come gestirli e come trasmutarli. Ci avvicineremo alla comprensione della fisica quantica ed impareremo come dirigere l’energia verso scopi ben precisi per creare il nostro futuro.

Venerdì

19.30/ 20.00 Ritrovo / cena (flessibile)

21.30 Ritrovo in sala per elenco programma/ Kirtan

Sabato

7.15 esercizi di ricarica e meditazione

8.15 colazione

10.00 Filosofia e pratica dello yoga

11.00 Hatha Yoga

13.00 Pranzo

Relax / Passeggiate/ preparazione al rituale del mattino

16.00 Naturopatia

17.00 Kundalini Yoga

19.45 Cena

21.00 Film a tema

Domenica

7.00 esercizi di ricarica e meditazione

8.15 colazione

10.00 Filosofia e pratica dello Yoga: sostituire le cattive abitudini

11.00 Vinyasa Flow

13.30 Pranzo

Relatore: Mina Formisano

Intervento della Naturopata Marta Simonetto

COSTI E INFORMAZIONI
Il costo in base alla camera scelta (tripla 190 euro, doppia 200 euro, singola 240 euro) a persona.

Io e Fulvio siamo a disposizione per richieste e informazioni.

Iscrizioni tramite email o presso il centro Kriya Yoga Evolution.

Email : kriyayogavarese@gmail.com

Kriyayoga Evolution

Via Varese 53, 21052 Busto Arsizio (Va)

A cura di

Mina Formisano