Ritiro yoga dal 16 al 19 giugno 2022

Il ritiro sarà tenuto da Marcello, con tema: Il centro senza principio – La polarità energetica nella tradizione tantrica; muoversi da un centro verso l’esterno e riassorbirsi dall’esterno al centro.

Il ritiro è aperto a chiunque voglia iniziare ad approfondire la meditazione sui centri bioenergetici detti chakra; in questi si raccoglie, manifestandosi in forme diverse, la massa vibratoria del corpo.

Per avvicinarci a questa consapevolezza più sottile utilizzeremo alcune tecniche provenienti dalla Shiva Samhita, uno dei più importanti testi dello Hatha Yoga; queste tecniche sono all’origine di molte altre metodologie che nello yoga contemporaneo hanno preso poi molti nomi ed altrettante forme.

Nei mesi a seguire verranno sviluppati poi moduli di approfondimento delle tecniche che inizieremo ad avvicinare in questo weekend; il consiglio è di non consumarle e poi dimenticarle, ma di costruire una piccola abitudine solida per creare le condizioni affinché i semi possano germogliare.

Inizieremo la mattina con 2/3 ore di pratica di asana e pranayama, e il pomeriggio ci dedicheremo solo ed esclusivamente all’approfondimento teorico e pratico delle tecniche stesse.

La natura circostante con le sue possibilità di esplorazione amplificherà ulteriormente la vibrazione delle pratiche.

 

PROGRAMMA

Questo il programma indicativo (con libertà di scegliere se frequentare tutte le pratiche e gli approfondimenti):

 

Giovedì pomeriggio

– arrivo e registrazione presso la struttura

– introduzione ai temi e pratica yoga (asana)

– cena

– breve selezione di letture

 

Venerdì

– pratica yoga (asana, pranayama)

– colazione

– approfondimento tematico

– pranzo

– tempo libero

– meditazione sui chakra

– cena

– breve selezione di letture

 

Sabato

– pratica yoga (asana, pranayama)

– colazione

– approfondimento tematico

– pranzo

– tempo libero

– meditazione sui chakra

– cena

– breve selezione di letture

 

Domenica

– pratica yoga

– colazione

– Sintesi e condivisione dei temi

– pranzo

– tempo libero e check out

 

Condizioni

scrivere a info@krama.yoga

 

 

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