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ORGANIC FOOD, YOGA & BOOKS dal 30 ottobre al 1 novembre 2021

Un lungo weekend per nutrire corpo, mente e spirito. Immersi nella natura incontaminata della Val Taleggio (BG)
e avvolti dall’atmosfera unica e magica de Il Borgo Zen,useremo questi giorni insieme per imparare a vivere
consapevolmente, a essere presenti e focalizzati.
Impareremo ad ascoltarci e ci conosceremo più nelprofondo, calmeremo la nostra mente e raggiungeremouna meravigliosa energia.
Ci prenderemo cura di noi attraverso yoga, meditazione,alimentazione gentile e lettura.

PROGRAMMA

Sabato 30/10
10:30 Arrivo e check-in
11:30 Opening circle
13:00 Plant-based lunch
14:30 Free time & chilling*
17:00 Vinyasa flow
19:00 Plant-based dinner
21:00 Book session

Domenica 31/10
08:00 Energy flow
09:30 Energetic breakfast
11:00 Workshop chakra & alimentazione
12:30 Plant-based lunch
14:00 Free time & chilling*
17:00 Pranayama & mantra chanting
19:00 Plant-based dinner
21:00 Ecstatic dance

Lunedì 01/11
08:30 Vinyasa flow & reading meditation
10:30 Matcha ceremony
13:00 Plant-based lunch
15:00 Closing ceremony
17:00 Check-out

 

per maggiori info

[email protected]

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