Intensivo di Mindfulness e Costellazioni Sistemiche: 7-9 luglio Taleggio (BG)

Una weekend dedicato all’ascolto gentile di sé nella relazione con gli altri,

attraverso la Mindfulness e le Costellazioni Sistemiche,

in un contesto naturale affascinante,

all’interno di un borgo accogliente e familiare, con la possibilità di ritagliarsi degli spazi liberi per camminare nei boschi e fare trattamenti benessere

L’INTENSIVO

Una weekend intensivo dedicato alle pratiche di Mindfulness e alle Costellazioni Sistemiche, in stretto contatto con la natura, per sperimentarne in prima persona i benefici, se si è principianti, e per rinvigorire l’esperienza in gruppo, se si è già praticanti.

ATTIVITÀ PREVISTE

Breve introduzione alla mindfulness
    Meditazioni di consapevolezza e di gentilezza amorevole
    Esercizi di Mindfulness in movimento
    Mindfulness relazionale
    Breve introduzione alle costellazioni sistemiche
    Esercizi di costellazioni sistemiche sulla base di casi portati dai partecipanti

Durante il weekend sono previsti momenti formativi e tempi liberi in cui dedicarsi, se si vuole, a camminate esplorative nei boschi e trattamenti benessere.

I pasti verranno consumati nel ristorante del Borgo che offre una alimentazione per tutte le esigenze (tradizionale, vegetariana, vegana)

Il pernottamento potrà avvenire in camere singole, doppie o triple

A CHI E’ RIVOLTO?

A tutte le persone che vogliono aumentare il proprio benessere psico-fisico e regalarsi un weekend in totale contatto con se stessi, la natura e gli altri.

A chi vuole imparare a staccare la mente dai pensieri e ridurre il proprio livello di stress quotidiano.

A chi ha sentito parlare della Mindfulness e  delle Costellazioni Sistemiche – e dei loro numerosi benefici – e vuole saperne di più sperimentandole in prima persona.

A chi vuole costellare, ovvero sentirsi in relazione profonda con gli altri, immergersi in un campo energetico e psichico in cui vedere da nuove prospettive le proprie relazioni interpersonali più significative.

A chi ha frequentato corsi di Mindfulness e di Costellazioni e desidera ritagliarsi uno spazio di pratica e di confronto in gruppo.

L’intensivo è aperto sia a principianti che già praticanti entrambe le discipline

SEDE

L’intensivo si svolgerà nella splendida location del Centro Olistico – Borgo Zen, Via Roma 110, 24010 Taleggio (BG), Italia

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Il corso, della durata di 14h (tra pratiche di Mindfulness e Costellazioni Sistemiche) ha un costo di 160,00 €

Per il costo del pernottamento e vitto:

    pensione completa 2 giorni e 2 notti in camera tripla: 134€
    pensione completa 2 giorni e 2 notti in camera doppia: 143€
    pensione completa 2 giorni e 2 notti in camera singola: 163€

Il costo dell’hotel verrà pagato direttamente in loco. Specificate nella domanda di iscrizione a quale stanza siete interessati.

DOCENTI

Valeria Degiovanni

Psicologa, psicoterapeuta, Istruttrice Senior di Protocolli Mindfulness, Socio Membro del Centro Italiano Studi Mindfulness di Roma

Delfino Corti

Consulente e facilitatore di Costellazioni Sistemiche e Tecniche Sociali, partner di One Consulenza Evolutiva

TEMPISTICA

Da Venerdì 7 luglio h10 a domenica 9 luglio h17

COSA PORTARE?

Venite vestiti comodi (per es. con una tuta), portate un tappetino e un cuscino da meditazione (se lo avete). In alternativa si potranno utilizzare le sedie.